Miksi käyttää hierontavasaraa?
Miten aloittaa?
- Aloita lataamalla akku täyteen
- Käynnistä hierontavasara ennen kun aloitat hieronnan
- Aloita matalalla vaihteella ja kokeile miltä tuntuu hieroa kehonosaa.
- Vaihda voimakkuus nostamalla vaihdetta ja lisäämällä painetta.
Kuinka valita oikea hierontapää?
- Pyöreä pallopää: Käytetään suurille lihasryhmille
- Kolme litteää päätä: Käytetään koko kehollesi, sopii hyvin kun hierot selkää ja reisiä
- Haarukkapää: Käytetään pääosin selkärangan, niskan ja hartioiden ympärillä.
- Terävä pää: Sopii hyvin kun hoidat kipupisteitä/triggerpisteitä.
